5 Tips Mengatasi Tenggorokan Kering

5 Tips Mengatasi Tenggorokan Kering 

nyeri tenggorokan terjadi karena berbagai hal sepele 

Hai sahabat sehat, pasti kamu pernah kan mengalami masalah pada tenggorokan kering? Apa anda sedang menderita radang tenggorokan? Radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh kurang minum, dan itu memang salah satu penyebab radang tenggorokan yang sering terjadi. Apakah benar demikian?

Tips Mengatasi Tenggorokan Kering

Pada kesempatan kali ini, artikel ini akan membahas mengenai cara mengatasi tenggorokan kering dengan alami dan ampuh untuk anda. Peradangan yang satu ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, juga bisa terjadi pada anak-anak, bahkan balita yang masih dibawah 2 tahun. Bisa kita bayangkan bila anak yang belum mengerti apa-apa hanya bisa berekspresi dengan menangis menderita radang tenggorokan.

Biasanya sakit pada tenggorokan seperti tenggorokan kering disebabkan oleh infeksi virus. Jenis infeksi virus yang dapat menyebabkan radang tenggorokan kering diantaranya pilek dan flu. Terdapat pula jenis infeksi virus lain yang dapat menyebabkan radang tenggorokan.


baca artikel menarik kami :

Dibawah ini Infeksi virus tersebut adalah sebagai berikut :

·         Mononukleosis, adalah penyakit infeksi virus yang biasanya menular melalui air liur

·         Campak, adalah salah satu jenis penyakit menular yang ditandai dengan ruam dan demam

·         Cacar, adalah infeksi yang dapat menyebabkan luka pada kulit

Nah untuk itulah, berikut adalah tips sederhana untuk mengatasi saat tenggorokan kering kamu yang secara alami dan bisa kamu terapkan sehari-hari karena praktis. Berikut selengkapnya :

1.       Minum air putih hangat

Siapa sih yang tidak tahu jika manfaat air putih hangat itu banyak berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita? Nah mengkonsumsi air putih hangat ini bisa menjadi pelumas bagi tenggorokan kamu yang sedang kering. Konsumsilah air hangat setidaknya dua liter perhari bagi anda yang mengalami  gangguan tenggorokan atau tenggorokan kering, maka meminum air putuh hangat secara teratur akan memberikan hasil optimal.

2.       Berkumur dengan air garam

Langkah ini terdengar unik, tapi ampuh lho! Kamu hanya perlu mencampurkan sedikit garam dengan air hangat lalu gunakan untuk berkumur 3-4 kali. Dengan berkumur dengan air garam, kuman dan lendir yang terdapat di tengorokan akan terangkat dan dikeluarkan saat kamu berkumur.

3.       Rebusan daun kemangi

Daun kemangi bisa digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan dengan aman dan efektif. Caranya dengan merebus daun kemangi bersama air secukupnya. Hasil rebusan diminum secara berkala sampai tenggorokan sembuh. Minumlah sekali sehari selama satu minggu maka anda akan merasakan dampaknya bagi tenggorokan kering. Kemangi juga dapat menjadikan mulut anda segar dan wangi, jadi tidak ada salahnya mencobanya bukan?. Selain itu, rebusan daun kemangi ini bisa digunakan untuk obat kumur yang lami dan bebas alkohol.

4.       Mengkonsumi permen pelega tenggorokan

Permen pelega tenggorokan saat ini sudah bisa dijumpai di apotik ataupun toko terdekat. Permen ini biasanya memiliki cirri khas rasa mint yang segar dan bisa membuat keadaan tenggorokan kamu lebih baik dan lembab lhoo!

Penyegar mulut longrich 

5.       Istirahat

Yah, dari semua tips di atas, cara terbaik yang bisa ditempuh adalah dengan beristirahat. Dengan beristirahat, berarti kamu sudah memberikan ruang dan waktu bagi tubuh kamu untuk merileksasikan diri dan pikiran kamu menjadi lebih santai. Hal ini sangat penting karena pikiran yang santai akan membuat kita lebih tenang dan kondisi tubuh akan membaik!



baca artikel menarik kami : Penyegar Longrich 

Demikian 5 tips mengatasi tenggorokan kering, Sebaiknya saat anda mengalami tenggorokan kering hindarilah makan-makanan berminyak seperti gorengan. Salam sehat.

Flek Hitam Hilang Berkah Sabun Arang Bambuu Longrich

Flek Hitam Hilang Berkah Sabun Arang Bambu Longrich 

Sabun batang longrich dengan nama sabun arang bamboo 

Sungguh fenomenal sabun arang bambu longrich ampuh mengatasi masalah flek wajah membandel, jerawat dan masalah kulit lainnya. Jika Anda merasa tidak percaya diri karena kulit wajah kusam, kering, bekas wajah membandel karena bekas jerwat, bekas cacair air, flek wajah menbandel. Coabal sabun arang bamboo longrich ini. Walaupun kemasan batang dengan harga hanya kisaran Rp. 60.000,- an satu batang ini bisa digunakan baik untuk wajah dan seluruh bagian kulit Anda. Gunakan sabun arang bamboo longrich secara teratur pada bagian kulit yang bermasalah , jika Anda punya kamera Android segeralah foto sebelum memakainnya dan coba foto kembali setelah 2 minggu ... pasti keajaiban akan terjadi. 

 Bahan alami yang ada dalam sabun arang bamboo longrich

Sabun Arang Bamboo adalah sabun batangan yang di produksi oleh Pt. Longrich Indonesia. Sabun ini dibuat dari bahan alami dengan menggunakan teknologi tinggi. Kandungan sabun arang bamboo longrich  mempunyai berbagai kelebihan antara lain : 

1. Bertindak sebagai exfoilant alami untuk membuang sel kulit mati

2. Menyerap mineral , racun, kotoran dan bahan berbahaya yang menempel pada kulit misalnya make up, debu

3. efektif untuk pengobatan alami jerawat

4. Membersihkan kotoran pada bagian bawah mata

5. Mencegah kekenduran pada bagian bawah mata karena penumpukan sel kulit mati

6. Mengobati alergi kulit jika digunakan secara rutin

7. Berguna sebagai anti bakteri, antivirus, anti jamur dan anti mikroba

8 Jika digunakan untuk mandi sabun arang bambu longrich ini akan mengeluarkan mineral yang baik seperti kalsium, kalium dan magnesium sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang.

Baca artikel menarik lainnya:

Ramuan Herbal Untuk Asam Urat

Testimoni sabun arang bamboo longrich

Sebelumnya saya punya keuhan komedo, berjerawat pada kulit wajah saya , juga kulit badan saya terasa kasar dan kering, namun setelah ditawarkan membeli produk sabun arang bambu longrich di toko online qanita.store , masalah kulit wajah dan kulit tubuh saya teraasi hanya dalam 10 hari saja. Produk- produk unggulan dari longrich yang dijual di toko online qanita.store memang asli dan pelayanannya cepat. 

Jerawat alergi sembuh dengan menggunakan sabun arang bambu longrcih

Testimoni sabun arang bamboo longrich untuk gangguan Jerawat membandel 

Jerawat membandel sembuh dengan menggunakan sabun arah bamboo longrich

Baru coba dua hari sabun arang bambu longrich masalah jerawat kecil mulai hilang dan wajah saya menjadi cerah dan mulus.

Testimoni Sabun Arang Bamboo Longrich pada gangguan kulit Flek wajah menbandel setelah 1 bulan sembuh 

Testimoni Psoriasis sembuh dengan sabun arang bamboo longrich 

Psoriasis pada seluruh tubuh sembuh dengan menggunakan sabun arang bamboo longrich 

Baca artikel menarik kami lainnya : 
Cara mengobati Diabetes  Melalui Pil Ajaib

HARGA SATU BATANG SABUN LARANG BAMBOO LONGRICH TIDAK SEBANDING DENGAN KHASIATNYA.

SEGERA ORDER DAN RASAKAN MANFAAT KEAJAIBAN INI:

1 Batang sabun arang bamboo longrich Rp. 60.000,-

 1 box isi 3 pcs @100gr 

Manfaat-Manfaat Buah Alpukat

Manfaat-Manfaat Buah Alpukat 

manfaat buah alpukat bagi kesehatan 

Dalam kamus besar bahasa Indonesia, alpukat ini disebut dengan avokad. Avokad adalah keturunan nama dari bahasa inggris yaitu avocado. Alpukat ini berasal dari meksiko dan amerika tengah, akan tetapi tidak sedikit yang membudidayakan alpukat ini sebagai tanaman monokultur dalam perkebunan ataupun perkarangan rumah mereka yang berada di kawasan tropis, misalnya seperti amerika selatan dan amerika tengah.

Penduduk aztek adalah orang yang pertama kali memberikan nama buah alpukat ini. Pada abad ke-16 lah tumbuhan ini telah diperkenalkan kepada penduduk eropa. Dari sejak saat itulah negara kita tercinta ini mengenal buah alpukat atau avocado.

baca artikel menarik kami : Tanda dan Gejala Disritmia Jantung Yang Perlu Anda ketahui

Manfaat-Manfaat Buah Alpukat

Dalam dunia industri pakaian, buah alpukat ini sangat bermanfaat. Lebih tepatnya adalah pada bagian biji alpukatnya. Biji alpukat ini diolah dan dribuah menjadi bahan pewarna pakaian yang tidak mudah luntur dan berkualitas.

Dalam dunia farmasi, bukan buahnya juga yang digunakan, melaikan daun alpukatnya. Daun alpukat sendiri sudah sejak lama dijadikan ramuan herbal. Adapun manfaat daun alpukat dalam dunia herbal ini adalah untuk mengobati sakit kepala, darah tinggi, kencing batu, nyeri pada lambung, dan juga haid yang kurang teratur. Sementara itu, jika anda terkena diabetes atau mungkin sakit gigi, maka bagian biji alpukat ini juga bisa digunakan sebagai obat.

Serangkaian riset dan penelitan dilakukan oleh para ahli, yakni pada kulit, biji maupun daging buah alpukat itu sendiri. Hasilnya, ternyata buah alpukat ini banyak menyimpan nutrisi yang penting sekali bagi kesehatan tubuh seseorang. Lebih lengkap tentang manfaat buah alpukat ini, berikut ini adalah manfaat yang terkandung di dalam buah alpukat :

1.       Mempercepat Penyerapan Nutrisi

Berdasarkan sebuah penelitian terungkap kabar bahwa nutrisi tertentu yang masuk kedalam tubuh dapat cepat di serap lebih baik, cepat dan jauh lebih efektif bila di makan bersamaan dengan buah alpukat.

2.       Menjaga Kesehatan Mata

Buah alpukat ini memiliki kandungan lutein yang mana memiliki keistimewaan dalam menopang kesehatan manusia, selain itu buah alpukat ini adalah satu-satunya buah yang memiliki kadar lutein terbanyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lain yang sejenis. Tugas dari lutein ini sendiri adalah untuk bertanggung jawab dalam menjaga kesehatan daya penglihatan manusia.

Selain itu, kadar lutein yang dimiliki oleh buah alpukat dapat juga digunakan untuk mengecilkan risiko kelainan yang terjadi pada mata, khusus nya pada degenerasi macula dan katarak. Jadi bagi anda yang memiliki masalah terhadap mata, maka sebaiknya gunakan alpukat ini untuk menyembuhkan mata anda tersebut.

3.       Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Menurut dokter, di dalam tubuh setiap manusia terdapat sel kanker yang suatu saat dapat tumbuh, tergantung kondisi kesehatan masing-masing. Hubungannya dengan buah alpukat ini adalah bahwa beberapa senyawa yang dimiliki oleh buah alpukat ini mampu menghambat sel kanker yang baru timbul dan apabila ditemukan, maka akan langsung dihancurkan oleh senyawa tersebut tanpa memberikan dampak yang buruk.

4.       Menurunkan Kadar Kolesterol

Penyakit seperti  xhantomas dan gagal jantung adalah jenis penyakit yang akan menjangkiti  seseorang jika kadar kolesterol jahat dalam tubuh nya melebihi HDL ( kolesterol baik ).

5.       Mengandung Potassium

Potassium tergolong kedalam mineral yang dimanfaatkan oleh syaraf otonompengontrol detak jantung, fungsi otak, dan proses fisiologis penting lain. Manfaat buah alpukat dapat benar-benar menjadi efektif dikarenakan tingginya potassium, antara lain dari manfaatnya tersebut adalah dapat membantu mengurangi rasa nyeri otot, memelihara kestabilan cairan elektrolit dan memilihara asam basa di dalam tubuh.

6.       Tinggi Protein Dan Lemak Tak Jenuh

Alpukat menyimpan sekitar 4 gram protein pada satu buah nya. Disamping itu, juga terdapat lemak baik yang bisa menggantikan makanan kesukaan anda yang nyatanya banyak mengandung lemak jahat pemicu kolesterol dan penyakit.

Demikian manfaat-manfaat buah alpukat yang perlu Anda ketahui, dan alpukat ini juga bisa menggantikan protein hewani seperti telur setiap harinya. Jadi masih tidak ingin makan alpukat?

baca selengkapnya : 

Fakta Penting Tentang Serangan Jantung Koroner

5 Makanan Yang Memiliki Zat Besi Tinggi

5 Makanan Yang Memiliki Zat Besi Tinggi 

Makanan yang mengandung zat besi tinggi sangat baik bagi kesehatan tubuh

Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan manusia. Fungsi dari zat besi ini adalah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Zat besi bergabung dengan oksigen di dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam darah. Zat besi ini berperan penting sebagai sayarat berfungsi normalnya daya tahan tubuh dan digunakan dalam pembentukan hemoglobin.

Tetapi , penting pula diketahui bahwa asupan zat besi pada tubuh sebaik nya tidak kurang dan tidak berlebihan. Dan zat besi pun mempunyai fungsi  sebagai penambah sel darah merah pada tubuh manusia.

Makanan-Makanan Yang Memiliki Zat Besi Tinggi

Apabila tubuh kekurangan zat besi, maka dapat menyebabkan terhambat nya pasokan hemoglobin dalam darah. Penyakit karena kurangnya hemoglobin (sel darah merah) ini biasa disebut dengan anemia. Gejalanya biasa ditandai dengan kurang bergairah, mudah lelah dan lemas, pucat serta sering pusing. Serta bisa menyebabkan bayi lahir prematur pada ibu hamil.

baca artikel menarik kami lainnya: 

Antara Jared Leto, awet muda, dan anti sakit jantung

Kekurangan zat besi juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Zat besi sangat dibutuhkan untuk kesehatan tapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi secara rutin adalah satu-satunya cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Pada dasarnya kebutuhan harian zat besi seseorang sangatlah berbeda-beda tergantung jenis kelamin dan usia.

Secara umum terdapat dua jenis makanan yang kaya akan zat besi, yang pertama disebut dengan HEME yakni Zat besi dalam makanan hewani seprti ikan, unggass, dan daging merah. Dan yang kedua adalah NONHEME yatu Zat besi dari tanaman atau tumbuhan.

Berikut ini merupakan makanan sumber zat besi yang bisa anda dapatkan secara mudah :

1.       Kulit Kentang.

Sebagian besar dari kita mungkin tidak memakan kulit kentang dan mengupasnya hanya untuk dibuang. Tahukah Anda? Ternyata ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa kulit kentang ini memiliki zat besi lima kali lipat lebih besar dibandingkan dengan daging kentang nya sendiri. Sebuah fakta yang sedikit orang tahu bukan? Jadi jika anda hobi memakan kentang, maka tidak ada salahnya untuk mencoba makan dengan kulit nya sekalian.

2.       Daun Bayam.

Bayam adalah sayuran yang sangat membantu kita untuk mengikat zat besi. Pada saat seseorang mengkonsumsi bayam, maka dapat mengikat banyak sekali zat besi. Memang bayam ini sudah dikenal dapat mengurangi gejala anemia, sehingga anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi bayam setiap minggu. Selain zat besi, bayam juga mengandung vitamin A. Bayam juga kaya akan kandungan antioksida nya, diantaranya yaitu, carotenoid yang bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker,dan dapat menurunkan inflamasi pada tubuh manusia. Dan dapat juga membuat mata lebih sehat. Mengkonsumsi daun bayam bisa membuat tubuh menyerap carenoid dengan mudah.

Baca artikel menarik kami lainnya : 

Jual ICP Capsule Asli Di Bekasi dan Jakarta  Promo | 082126504008

3.       Roti Gandum.

Roti gandum adalah pilihan bagi para pelaku diet untuk memenuhi perut nya. Tidak hanya itu, ternyata gandum juga memiliki kandungan zat besi yang besar dan memiliki fungsi untuk mencegah penyakit kanker dan jantung. Jadi jika tidak melakukan diet sekali pun, roti gandum bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai pengikat zat besi kita.

4.       Kacang Tanah, Kacang Hijau, Dan Kacang Kedelai.

Kacang tanah, kacang hijau, dan kacang kedelai merupakan jenis kacang yang mudah diolah. 100 gram kacang tanah mengandung 381 kkal energy, dan 10 mg zat besi. Sedangkan kacang hijau mengandung 323 kkal energy dan 7,5 zat besi per 100 gram nya.

5.       Buah Kering.

Buah kismis, pig, apel, apricot, dan peach adalah buah yang paling sering di keringkan. Namun buah kering yang mengandung banyak zat besi  adalah kismis dan plum.

Demikian makanan di atas ialah 5 makanan yang memiliki zat besi tinggi. Semoga bermanfaat Untuk kalian.

Tips Sederhana Menghilangkan Lipatan Perut

Tips Sederhana Menghilangkan Lipatan Perut

Perut langsing dan rata idaman semua wanita 

Tips Sederhana Menghilangkan Lipatan Perut - Lipatan pada bagian perut tentu membuat anda merasa tidak nyaman, karena jelas membuat anda kurang percaya diri dalam berpenampilan. Tumpukan lemak pada bagian perut biasanya disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat. Ditambah lagi jika anda seorang yang malas berolahraga, maka lemak lemak tersebut akan tersimpan.

TipsSederhana Menghilangkan Lipatan Perut

Pertanyaan nya, sampai kapan anda akan menyimpan lemak lemak tersebut? Mungkin ada sebagian dari anda yang telah menyerah untuk mengatasi  lemak-lemak tersebut. Tapi, tunggu dulu, jangan gampang menyerah, apalagi hanya karena lemak-lemak yang tersimpan pada tubuh anda. Lemak lemak yang tersimpan dalam tubuh, sebenarnya  sangat mudah untuk di atasi jika anda mengetahui caranya.

Baca Artikel kami : Tasly Bitter Mellon 

Berikut ini adalah tips sederhana menghilangkan lipatan perut yang mungkin berguna bagi anda yang berkelebihan lemak. Tips ini mungkin berguna bagi anda yang berkelebihan lemak, karena mungkin saja dapat menghilangkan lemak-lemak yang tertumpuk di dalam tubuh anda. Tips nya sebagai berikut :

1.       Makanlah Saat Benar Benar Lapar

Kebiasaan makan, terkadang seseorang belum waktunya untuk makan, atau bisa di sebut juga belum terlalu lapar, mereka sudah makan duluan, hal ini tidak menutup kemungkinan lemak lemak jadi menumpuk. Jadi mulai sekarang, makanlah jika anda benar benar lapar.

2.       Kurangi Junk Food

Sudah tak asing lagi bila terdengar kata junk food, junk food ialah makanan yang kandungan nutrisinya lebih sedikit. Junk food terkenal dengan kepraktisan nya, dan kelezatan macam macam junk food itu sendiri. Tapi apakah kalian tahu? Jika terlalu sering mengkonsumsi junk food,dapat membuat anda terkena obesitas dalam jangka panjang.

3.       Hindari Makanan Yang Manis

Berperang melawan lemak, sama hal nya dengan melakukan program diet sehat. Coba anda kurangi makanan manis, konsumsilah sewajar nya saja. Sebab makanan manis juga menghasilkan banyak lemak.

4.       Tidurlah Yang Cukup

Kurang tidur dapat menurunkan metabolisme pada tubuh. Jadi usahakan jangan sampai kurang tidur bahkan tidur berlebih.Karna waktu tidur yang ideal juga berpengaruh besar pada kesehatan anda.

5.       Mengkonsumsi Makanan Organik

Cobalah untuk mengganti bahan bahan makanan yang anda konsumsi setiap harinya dengan makanan organic. Makanan organik juga diperlukan untuk tubuh anda , karena tidak mengandung lemak dan kolesterol.

Baca artike kami selengkapnya : 
Obat tradisionla untuk serangan jantung 

6.       Olahraga Minimal 30 Menit

Berolahraga adalah salah satu cara yang sering digunakan oleh sebagian besar orang,  untuk membakar lemak pada tubuh. Dandi percaya dapat menghilangkan lemak perut. Olahraga rutin minimal 30 menit setiap harinya, sangatlah baik untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Tak perlu lama-lama, asalkan rutin setiap harinya.

7.       Sarapan Pagi

Sarapan pagi juga penting untuk kesehatan anda, walau sarapan masih kerap kali diabaikan oleh sebagian orang. Jika anda tidak sarapan akibatnya diwaktu siang anda akan terasa sangat lapar. Pada saat anda merasa lapar, anda cenderung sulit berkonsentrasi.

8.       Kurangi Cemilan Atau Snack

Cemilan atau snack-snack yang lain nya memang sangat menggoda lidah. Karena kandungan yang ada pada cemilan atau bahkan snack tidaklah bagus, karna mengandung MSG.

9.       Minum Air

Meminum lebih banyak air, minimal dua liter sehari, karna air berfungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh dengan efisien. Dan jika anda kekurangan cairan, maka lemak tidak akan mungkin terbakar.

Demikian tips di atas adalah tips sederhana menghilangkan lipatan perut. Mungkin berguna untuk anda semua yang memiliki masalah pada lemak. Jika anda ingin mencobanya silahkan di coba tips-tips sederhana tersebut. Semoga berman